1、双节棍的起源我就不说了。简而言之，它已经存在很久了。在李小龙辉煌时期震惊世界的时候，李小龙让世界了解了中国功夫，认识了双节棍。

(资料图)

2、双节棍的独特之处在于体积小，便于携带。如果拿出来，不会被警察叔叔拿走。攻击速度快，灵活性高，爆发力强是它在实战中的优势，攻防一体是使用双节棍的灵魂。

3、新手想开始使用双节棍，就要思考一个问题，是不是看了李小龙的视频或者其他一些人的表演视频被吸引，脑袋一热就想买根。结果他发现自己并没有视频中那么帅，而是被人用棍子打得鼻青脸肿。

4、不玩了，只是一时兴起，不买了。

5、棍的选择：一般来说，双节棍有三种配备，木质双节棍、不锈钢双节棍、泡沫双节棍。

6、木制双节棍一般比较贵，用于实战和表演，速度更快。不适合新手。

7、不锈钢双节棍价格便宜，适合初学者练习基础，实战和表演，适合初学者。

8、泡沫双节棍，这是比赛用的双节棍。双方都可以用这个双截棍打。毕竟你用双节棍练习的机会不多。

9、具体教程可以在百度上搜索，一般以基础12种为主。熟练后可以自学套路和招式，需要步法和姿势的配合。

10、刚开始训练的时候，不能想着长得帅。在练习身体接触的动作时，可以慢慢来，因为一不小心就会疼痛，尤其是腿部和肘部。通常情况下，最轻的会有淤青。

11、安全需要注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。